Orgasmic Women: Dein Praxisbuch zu Lust, Erregung und Orgasmus
CHF 32.00
Warum komme ich nicht zum Orgasmus? Was gefällt mir und meinem Körper? Wie kann ich meine sexuellen Wünsche besser artikulieren?
"Orgasmic Women" ist ein inspirierendes Praxisbuch, das diese und viele weitere Fragen beantwortet. Es begleitet Menschen mit Vulvina (= Vulva + Vagina) auf einer 30-tägigen sinnlichen Reise, um die eigene Sexualität besser kennenzulernen und lustvoller zu erleben.
Die erfahrenen Sexual- und Körpertherapeutinnen Mara Stadick und Vivien Schlitter teilen ihr umfangreiches Wissen über die Anatomie der weiblichen Genitalien, die Entstehung von Erregung und verschiedene Formen des orgasmischen Erlebens. Das Buch ist gespickt mit praktischen Tipps, täglichen Übungen und stilvollen Illustrationen, die die Selbstentdeckung fördern.
Anzahl
Weitere Informationen
Format
Taschenbuch, 224 Seiten
Autorinnen
Mara Stadick und Vivien Schlitter, mit Illustrationen von Natalia Alicja Dziwisch
Inhalt
30-Tage-Programm
Täglich ca. 15 Minuten Übungen und Tipps, um die eigene Sexualität über Sinne, Atmung, Bewegung (z. B. Beckenboden) und Berührung neu zu entdecken.
Wissen
Fundierte Informationen zur Anatomie, Erregung und zu verschiedenen Formen des Orgasmus.
Praxis
Berichte von Menschen, die ihre Sexualität mit diesen Methoden neu entdeckt haben, und praktische Selbstliebe-Übungen.
Inspirierende Illustrationen
Wunderschön gestaltet von der Illustratorin Natalia Alicja Dziwisch.
Verwendung
Tägliche Übungen
Nimm dir 15 Minuten pro Tag Zeit, um die vorgeschlagenen Übungen und Techniken auszuprobieren.
Selbststudium
Lies die Kapitel in deinem eigenen Tempo und entdecke, was für dich funktioniert.
Gemeinsam mit Partner*in
Nutze die Tipps und Übungen, um Intimität und Kommunikation mit deinem*deiner Partner*in zu vertiefen.
Verbesserungen
-
Hilft dabei, die eigene Sexualität freier, lustvoller und selbstbestimmter zu leben.
-
Unterstützt dabei, Wünsche und Bedürfnisse besser zu artikulieren.
-
Fördert die Verbindung zum eigenen Körper und zu deinem*deiner Partner*in.
Zielgruppe
-
Menschen mit Vulvina, die ihre Sexualität besser verstehen und genießen möchten.
-
Alle, die mehr Lust und Intimität in ihrem Leben erleben möchten – allein oder mit Partner*in.
-
Interessierte an Themen wie Selbstliebe, Körperbewusstsein und weiblicher Sexualität.
Besonderheiten
-
Ein 30-tägiges Programm zur lustvollen Selbstentdeckung.
-
Praktische Tipps und wissenschaftlich fundiertes Wissen.
-
Vielfältig und wunderschön illustriert.
-
Berichte und Geschichten, die inspirieren und ermutigen.
Warum "Orgasmic Women"?
Dieses Buch ist eine Einladung, die eigene Sexualität mit Freude und Neugier zu erforschen. Es ermutigt dich, deinen Körper zu lieben, deine größte Energiequelle zu entdecken und die Lust als natürlichen, kraftvollen Teil deines Lebens zu feiern.
Beginne deine Reise zu mehr Lust und Selbstbewusstsein – mit "Orgasmic Women".